R K
Pilates Studio
スタジオについて
fukuoka-city
SAKURAZAKA
RK pilates studio
落ち着いた雰囲気の桜坂
駅から徒歩3分ほどのはなみずき通りに
スタジオがあります
セッションでは
呼吸を大事に「コア」を目覚めさせ
エクササイズを通して
身体のバランスを整えていきます
・姿勢や慢性的な痛みの改善
・術後のリハビリなど機能回復
・筋力や柔軟性、パフォーマンスの向上
・運動習慣やメンテナンス
・ボディメイク
スタジオには20代〜70代の方が来られていて
目的にあわせて役立てて頂いてます
いつからでもはじめられます
ピラティスを習慣に
健康に過ごしましょう！
インストラクター紹介
前田 りこ
RIKO MAEDA
STOTT PILATES®︎インストラクター
SourcePoint Therapy®︎プロテクショナー
スポーツや歴史、インテリアや建築が好き
スタジオも自分で設計＆デザインを手掛け
少しこだわりの空間です
福岡市在住、夫と息子二人
趣味は旅やグルメ、コーヒ豆めぐり
「体の使い方を通して、人生を学んでいる」
インストラクターだからといって
体も心も完結しているわけではありません
私自身もまだまだ"過程”の中にいます
でも年々よくなっている実感があります
（もちろん老化は避けられませんが、笑）
“体の使い方”を学ぶことで人生そのものが
より良く豊かになると感じています
これまでの経験をもとに
お一人お一人のバックグランドを大切に
サポートさせて頂きます
ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ• H •ピラティスにより
1910年代に考案されました
虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を
取り入れ、健康体となり
杖が必要だった母親や負傷兵のリハビリを通して
独自のメソッドを生み出しました
当時、ピラティスは「コントロロジー」と
呼ばれ、心と体のバランスを整える
身体調整法として軍隊や警察学校、
やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まり
現代も時代にあわせた発展を続けています
自分の体を自分で整える力がついてくる
健康寿命の底上げに役立てていけると思います
〜プレピラティス〜
ピラティス氏の弟子であるイブ•ジェントリーが
遺した功績にプレピラティスがあります
ピラティス氏のエクササイズが
どなたでもできるように
イブがその準備（プレ）として考案しました
初心者の方や動きに自信のない方などにも
取り入れやすくなっています
10回のセッションで違いを感じ
20回のセッションで違いが分かり
30回で全く新しい体を手に入れるでしょう
〜by Joseph.h.Pilates〜
Pilatesはコンセプト、哲学です
〜by Eve Gentry〜
ぜひスタジオにお越しください！
◉セッションスケジュール
月曜日〜土曜日
・１０：００〜
・１１：３０〜
・１３：３０〜
・１５：００〜
・１６：３０ or １７：００〜
・１８：３０〜
最終受付１９：００
（土曜最終受付１７：００）
＊定休日 不定休
◉料金システム
◎プライベートレッスン／６０分
・ドロップイン／¥９,０００
・４回チケット／¥３４,０００(２ヶ月有効）
・８回チケット／¥６７,０００(３ヶ月有効)
・体験レッスン７０分／ ¥７,０００
◎セミプライベートレッスン
・６０分／¥５,０００(お一人樣)
・体験レッスン６０分／¥５,０００(お一人樣)
◎入会金／¥１０,０００
◉レッスンのお申し込み
◉お名前
◉生年月日
◉ご職業
◉お電話番号
◉ご希望の曜日や時間帯
上記を明記の上、お問合せフォーム又はメールにてお申込みください。
＊お身体のお悩みや目的がありましたらあわせてお知らせください。
＊ご予約のお申込とキャンセルは前日までにお願いたします。
当日のキャンセルはセッション１回分のキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。
RK pilates studio
福岡市中央区桜坂１−６−９
Neo桜坂102
０９０−９６１９−０９９５
ricom1109@me.com
スタジオ前に専用駐車場あります
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