. 長時間の移動で肩首ガチガチです〜とお仕事前にピラティスのＯ様 前に行きたい頭を背中が引っ張り起こしてる様子… . デスクワークやスマホでなりがちなストレートネック ジーーッと見つめてると背中も固まり呼吸も浅くなります...